ich muss jetzt hier mal meinen Frust abladen
Seit ca. 5 Jahren habe ich eine chronische Urtikaria, deren Ursachen bislang noch unbekannt sind. Seit Silvester ca. habe ich einen tierischen Quaddelschub und nehme nun täglich 15 mg Kortison + Xusal + Vitamin B6 (hier aber sehr wenig, trau mich nicht) um das ganze im Zaum zu halten. Das Kortison will ich natürlich so schnell wie möglich absetzen (das dauert dabei ja eh länger 
) Dazu halte ich mich nun zusätzlich an den Ernährungsplan mit Histaminarmer Kost (sicher ist sicher). Was mich aber ziemlich verunsichert ist, dass es soooo viele unterschiedliche Pläne gibt. Lt. Mainz darf man auch Obst essen und auf Gewürze wird gar nicht eingegangen, das darf man bei anderen Listen (z.B. aus der Schweiz, die hier auch erwähnt werden) nicht. Dagegen darf man sonst überall Kaffee und Tee trinken, hier nicht. Ich weiß jetzt bald gar nicht mehr was ich darf und was nicht. Das ist leider nicht sehr förderlich für meine Motivation durchzuhalten.So, das musste jetzt raus.
Macht's gut und viele Grüße
Engelchen